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Antioxidantes: alimentación y suplementos
Una lectura para conocer el tema y preparar tus dudas.
PARA TU LECTURA
Lo que conviene saber
Los antioxidantes son sustancias que ayudan a prevenir o retrasar ciertos daños en las células. Se encuentran en distintos alimentos, incluidas frutas y verduras.
INFORMACIÓN GENERAL
Alimentos variados, sin promesas de curación
Una alimentación variada puede aportar antioxidantes y otros nutrientes. Consumir un alimento específico no garantiza prevenir una enfermedad ni sustituye la atención médica.
INFORMACIÓN GENERAL
Más no siempre es mejor
Los suplementos antioxidantes en dosis altas pueden tener riesgos. Consulta con un profesional antes de usarlos, especialmente si tomas medicamentos o recibes tratamiento.
La vitamina D tiene funciones distintas. Si tu médico considera necesario estudiar su nivel, consulta la información del análisis y sus requisitos.
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Preguntas para tu médico
- ¿Qué aspectos de mis antecedentes o síntomas debemos revisar?
- ¿Necesito estudios y qué información aportaría cada uno?
- ¿Cómo revisaremos los resultados y el seguimiento?
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