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Dejar de fumar. Mejora mi salud.

Septiembre 21 de 2017


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"Cada año empieza con una lista de propósitos a cumplir en los próximos doce meses". Cambiar hábitos para mejorar nuestra salud siempre forma parte de estos propósitos y entre los que ocupan los primeros puestos de las listas están:

Dejar de fumar. Se ha convertido en uno de los ‘grandes clásicos’ de todos los años, y es que quien lo ha intentado alguna vez es testigo de la dificultad que conlleva. Sin embargo, es importante recordar que no es imposible lograrlo. Algunas de las motivaciones para este propósito pueden resumirse en estar conscientes de que:

El tabaco está detrás del 90% de los casos de enfermedades como el cáncer de pulmón, cáncer de vejiga, de garganta, enfermedad cardíaca e infarto

Fumar puede desembocar en problemas de fertilidad en ambos sexos.

Diferentes estudios demuestran que los cigarrillos pueden causar problemas visuales y bucales.

Produce envejecimiento prematuro.

Si su intención es dejar de fumar, además de un real convencimiento y fuerza de voluntad puede hacer uso de algunas herramientas como parches, hipnosis , yoga, programas de apoyo, etc., para lograrlo. 


"Su cuerpo se lo agradecerá"